柠檬喝水

是不是经常因为工作繁忙而不怎么喝水?那就用柠檬喝水app安卓版来提醒你喝水吧，有了它你不仅可以随时提醒自己需要喝水，同时还可以查看一天下来自己喝了多少水，为自己的健康生活奠定基础。在这款软件里用户可以自定义每日饮水目标，同时设定相关的喝水提醒，让用户在忙碌的工作、学习生活中也会记得喝水补充自己身体的水分。柠檬喝水app安卓版的画面十分卡通，而且界面温馨可爱，加上贴心的设计，默默帮助你养成规律饮水的好习惯。感兴趣的小伙伴快来下载试试吧。

软件特色

1、采用温暖柔和的可爱颜色设计，避免刺眼，搭配精心布局，使用后您会发现这是个贴心的喝水记录提醒App。

2、准时提醒确保不错过每次喝水，支持自定义时间、声音和文字内容，让喝水过程有趣而丰富多样。

3、准确记录喝水数据无丢失风险，所有信息被用心保存保证准确性，即使重启设备数据仍永久存在。

4、轻松观察每日喝水走势无忧，提供趋势图等多种呈现方式，助您有效制定计划和展示记录。

柠檬喝水日历提醒怎么关闭？

1、打开柠檬喝水APP，点击【我】-【提醒设置】；

2、关闭下方开启的定时提醒，或点击下方【关闭所有提醒】；

3、点击免打扰，还可以关闭自定义时段的 喝水提醒 。

喝水的原因

水对于人体非常重要，它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。

1、帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。

2、排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。

3、润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。

4、平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。

5、维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。

6、平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

柠檬喝水App已提供或即将提供的饮品种类

1、常见饮品: 白水 / 牛奶 / 咖啡 / 奶茶 / 茶

2、果蔬饮品: 苹果汁 / 橙汁 / 芒果汁 / 柠檬汁 / 西红柿汁

3、蛋白饮品: 酸奶 / 豆浆 / 核桃露 / 花生露 / 杏仁露

4、碳酸饮品: 可乐 / 苏打水 等

更新日志

v5.4.6版本

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