不做手机控

如果你还在为自己的家人或者自己是低头族沉迷于手机而无法自拔，那么不妨下载不做手机控试试，为你的生活矫正各种不良习惯，减少玩游戏和刷短视频的市场，坚持自律和坚持运动跑步，让你的生活重新回到正规，官方平台还会时不时推出各种小福利赠送给用户们，专属头框还有排行榜都是你努力之后的证明，到点会自动提醒用户该放下手机活动活动身体或者是饮水啦。

软件内容

提供功能全面且高度定制化的戒手机服务，助您彻底摆脱手机依赖，堪称戒机神器!

支持番茄任务制定、作息管理、手机使用控制与时长统计，全方位抵御手机诱惑，一站式满足所有需求!

无论是备考期中期末、冲刺四六级高考考研，还是专注工作、保护视力，皆可一键开启高效模式!

功能特色

1、番茄工作

-「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰。

-「循环番茄」快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合。

-「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间。

-「番茄任务」将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置。

2、监督玩机

-「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合。

-「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机。

-「APP监督」对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长。

3、睡眠计划

- 设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好。

4、白噪声

- 海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心。

5、使用统计

-「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量。

-「日报/周报」对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比，进步看得见。

-「时光轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件。

-「任务统计」查看番茄、监督、睡眠任务的执行情况。

-「排行榜」志同道合的小伙伴都来比一比，戒机技术谁最强。还可以创建小房间，互相监督鼓励哦。

不做手机控怎么制定任务

1、在软件首页点击右侧的+号

2、然后将任务信息补充完整保存

3、设置好后在监督页面就可以看见了

不做手机控怎么设置锁机强度

1、点击右下角的我的

2、然后选择锁机设置

3、在设置页面选择锁机强度

4、最后根据自己的需求调整即可

更新日志

「限制连续玩机」——每使用10分钟即强制休息10分钟，有效控制使用频率，培养健康用机习惯

「限制累计玩机」——设置夜间最多使用30分钟，合理规划娱乐时间，助力实现自律生活

「APP精准监督」——支持对任意应用单独定制使用规则，提供高度灵活的个性化管理方案