自律树

自律树app是一款关于可以帮助用户养成自律的习惯的app，自律树还具备时间管理辅助工具，例如可自定义的提醒与计划设置，帮助用户合理安排日程，避免遗漏重要事项。自律树app提供个人成长进程的记录与展示功能，让用户清晰看到自己的进步与变化，增强成就感和持续行动的动力，因此有了自律树app就可以让用户更加有动力的去坚持，有兴趣的朋友可以下载自律树app。

软件功能

1、记录每日正面行为：以简洁直观的方式，追踪学习、考研、运动、健身、瑜伽、减肥、阅读、背单词、早睡等各类积极成果。每一次记录都将助您积累成就感，增强信心与动力。

2、追踪并改善负面行为：识别和记录不良习惯，对抗阻碍进步的行为，帮助您逐步戒除负面行为，推动生活走向更加积极与健康的方向。

3、每日打卡激励：通过每日打卡功能持续跟进目标进度。这一简单而有效的机制将鼓励你保持连续性，逐步建立稳固的自律习惯。

4、设定初始目标：清晰设定您的初衷与目标。我们将协助您规划并追踪实现过程，确保在成长的道路上始终目标明确、方向清晰。

5、撰写行为日记：借助丰富的文本编辑工具，记录所思所感、进行每日反思，深入探索自我内心世界，促进心智成长。

6、便捷桌面小部件：将自律工具延伸至桌面端，通过实用小部件快速记录行为与完成打卡，让自我管理无处不在，更加轻松高效。

自律树app怎么进行行为记录

1、进入自律树app，分正行为与付行为，点击可进行记录

2、点击之后会出现下图弹窗，点击行为日记

3、点击可输入具体行为进行记录

更新日志

v1.40版本

1、日记列表页支持按行为筛选

2、成长足迹页查看正负行为统计数据

3、编辑行为页新增定时提醒功能